Programa de
Prevención y Reducción del
Estrés en el Trabajo
“Creemos que las cosas grandes tienen un efecto profundo sobre nuestra felicidad, pero parece que la felicidad es la suma de centenares de pequeñas cosas (…). Lo pequeño importa”. (Jon Kabat Zinn).
¿Qué es
la prevención y reducción
del Estrés laboral?
Reducir el estrés laboral es fundamental para mantener un entorno de trabajo saludable.
En este curso nos centraremos en todos los mecanismos que desarrollamos ante el estrés y las herramientas para afrontar de forma más resiliente las adversidades y la incertidumbre.
Todos conocemos a alguien que ha sufrido estrés o ansiedad en el trabajo y esto es motivo de una de las principales causas de baja laboral.
Los sistemas de gestión de estrés para los empleados son importantes para crear un ambiente de trabajo saludable.
Manejar situaciones de estrés laboral tiene múltiples beneficios no solo para la salud propia, sino para la salud de la empresa de forma que; se establece mejora en el trabajo en equipo, es más seguro emocionalmente se alcanza mayor nivel de productividad.
¿Para qué
introducir herramientas
de reducción de estrés y gestión
emocional en la empresa?
La implementación de herramientas de reducción de estrés, como programas de meditación y mindfulness, puede ayudar a los empleados a gestionar mejor sus emociones y a reducir los niveles de estrés.
Esto puede conducir a una mayor concentración, una mejor toma de decisiones y un mayor bienestar en general.
Además, la gestión emocional también puede mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales dentro de la empresa.
Al ayudar a los empleados a comprender y expresar sus emociones, se pueden mejorar las relaciones entre compañeros de trabajo y con los clientes.
Esto puede conducir a una mayor satisfacción del cliente y a una mayor cohesión del equipo.
Proporciona beneficios tanto para empleados como para la empresa:
- Mejora de la salud y el bienestar.
- Aumento de la productividad.
- Retención del talento.
- Reducción del absentismo.
- Mejora el clima laboral.
- Fomento de la creatividad e innovación.
- Cumplimiento de regulaciones laborales.
¿Qué
Estrategias
Proponemosx?
- Comunicación Efectiva
Técnicas de escucha activa y comunicación afectiva para que los empleados se sientan escuchados y comprendidos.
- Programas de Bienestar
Programas que incluyen actividades como meditaciones y otros ejercicios para reducir el estrés.
- Capacitación en manejo del Estrés
Proporciona a los empleados herramientas y técnicas para gestionar el estrés a partir de técnicas de respiración profunda y consciente.
- Resolución de Conflictos
Implementa herramientas y técnicas sobre asertividad para la resolución de situaciones conflictivas en beneficio del equipo de trabajo.
¿Qué plan
se ajusta
a tus necesidades?
- TALLERES
Charlas formativas de 1,5 a 4 horas sobre el tema elegido.
- PROGRAMAS 8 SEMANAS
Programa un día a la semana de dos horas.
- CURSOS 8,10,16 Y 32 HS
Pueden ser un día a la semana, una semana entera, dos horas todos los días y fines de semana.
Ajustamos el número de horas y el horario de impartición a la agenda de tu empresa.
Información
y contratación
de este Programa
Cuéntanos vuestro caso particular en tu empresa y solicita un plan y un presupuesto a medida totalmente personalizado y sin compromiso.
